Vzpírání patří mezi zásadní pilíře CrossFitu. Panuje kolem něj spousta neuvěřitelných mýtů a zaručených (ne)pravd. Ale víš co? Budeš se možná divit, ale vzpírání je i pro holky. Ano, i pro ty, který si o sobě myslí, že jsou úplný bábovky! Samozřejmě platí – všeho s mírou a pěkně postupně zvyšovat zátěž. U nás máš ale jasnou výhodu, protože při vzpírání na tebe dohlídne opravdový profík. Michal Mička je v téhle disciplíně pojem a vezme si tě do parády! Takže trh, nadhoz a směle do toho! 🙂

 

 

Petr FiserVzpírání